#Krachtig en weerbaar
Bij Know Limits geloven we in de kracht van preventie, persoonlijke ontwikkeling en herstel. Wij bieden inspiratie, scholing en begeleiding voor jongeren en hun omgeving. Ontdek hoe wij bijdragen aan weerbaarheid, gezonde relaties en veiligheid.
Mijn vriend...
Mijn vriend drinkt te veel. Hij luistert niet als ik zeg dat ik dit niet wil. Ik hou van hem en wil hem niet kwijt. Gaat het over als hij ouder is of moet ik het uitmaken? Wat moet ik doen?
Eva:
Zoek hulp om grenzen te stellen en consequent te zijn. Adviseer je vriend ook om hulp te zoeken. Als je vriend van jou houdt en jou niet kwijt wil zal hij er alles aan doen om te stoppen. Doet hij dit niet dan is hij jou niet waard.
Mijn vriendengroep...
Mijn vriendengroep pushed mij telkens om alcohol te drinken. Ze vinden me een watje, omdat ik liever een colaatje drink. Afgelopen zaterdag heb ik me laten overhalen. Ik heb nu spijt.
Lukas:
Echte vrienden hebben respect voor elkaars grenzen. Maak je vrienden duidelijk dat jij echt geen alcohol wilt drinken en dat je het vervelend vindt dat ze jou steeds pushen. Respecteren ze jouw mening niet, vraag je dan af of het wel echte vrienden zijn.
Wij zijn er…
Know Limits zet zich breed in.
Voor op jouw school, sportclub, keet of jeugdgroep van de kerk. Ook voor je ouders hebben we een programma. Kijk wat past en nodig ons uit.
Jou
Ouders
School
Kerk
Eva en Lukas denken mee…
Op de achterkant lees je hun reactie
Ik ontvang nare...
Ik ontvang nare app berichtjes. Berichtjes zoals ‘jij moet echt stoppen met bestaan.’ Ik voel me hier heel rot over en probeer te doen alsof het me niet raakt maar dat helpt niet. Ik blijf er steeds aan denken en me rot voelen.
Eva:
Wat goed dat je dit deelt. Maak een screenshot, blokkeer de pester en vertel het je ouders of iemand anders die jij vertrouwt. Als het in een groepsapp is gebeurd; stap eruit. Uit je boosheid bijvoorbeeld op een boksbal, door te stampvoeten en te schreeuwen.
Mijn vriendengroep...
Mijn vriendengroep pushed mij telkens om alcohol te drinken. Ze vinden me een watje, omdat ik liever een colaatje drink. Afgelopen zaterdag heb ik me laten overhalen. Ik heb nu spijt.
Lukas:
Echte vrienden hebben respect voor elkaars grenzen. Maak je vrienden duidelijk dat jij echt geen alcohol wilt drinken en dat je het vervelend vindt dat ze jou steeds pushen. Respecteren ze jouw mening niet, vraag je dan af of het wel echte vrienden zijn.
Mijn vriend wil...
Mijn vriend wil op seksueel gebied verder dan ik wil. Ik wil geen seks voordat ik getrouwd ben. Maar soms, als ik alcohol gedronken heb, laat ik dingen toe waar ik de volgende dag spijt van heb. Hoe ga ik hiermee om?
Eva:
Iedereen heeft eigen wensen en grenzen. Het is belangrijk dat je respectvol met de ander en jezelf omgaat. Alcohol zorgt voor meer zin in seks en vervaagt je grenzen. Hou hier rekening mee, anders heeft dat nare gevolgen. Weet dat diegene die het minst ver wil gaan het voor het zeggen heeft.
Even voorstellen…
Wij zijn Know Limits
Lenie Kap
Mijn naam is Lenie Kap . Ik ben ervaringsdeskundige in seksueel grensoverschrijdend gedrag en vroegkinderlijk trauma. En werk daarnaast als lichaamsgericht traumatherapeut, coach en trainer. Ik ben oprichter van Know Limits en ben het enthousiaste aanspreekpunt voor iedereen die interesse heeft in het aanbod van Know Limits. Ik hou mij bezig met het opbouwen en contact onderhouden van bestaande en nieuwe contacten waaronder gemeentes, scholen, kerken, ketenpartners en andere organisaties. Daarnaast ben ik bezig om het aanbod van Know Limits verder uit te breiden en te professionaliseren. Ik kijk uit naar onze samenwerking.
Harriët van Omme
Mijn naam is Harriët van Omme. Ik ben ervaringsdeskundige in weerbaarheidstrainingen en voorlichtingen geven over het onderwerp weerbaarheid . Daarnaast werk ik als docent op het Praktijkonderwijs. Bij Know Limits ben ik het enthousiaste aanspreekpunt voor de dorpen Lunteren en Ederveen. Ik hou mij bezig met het geven van trainingen, voorlichtingen en ouderavonden voor zowel jongeren als hun ouders. Dit doe ik in samenwerking met onze ketenpartners. Ik kijk uit naar onze samenwerking.
Judith Louter
Mijn naam is Judith Louter . Ik ben ervaringsdeskundige in weerbaarheidstrainingen en voorlichting geven over het onderwerp weerbaarheid. Daarnaast werk ik als coach voor leerkrachten en trainer pedagogische sensitiviteit. Bij Know Limits ben ik het enthousiaste aanspreekpunt voor de dorpen Harskamp, Otterlo, Wekerom en De Valk. Ik hou mij bezig met het geven van trainingen, voorlichtingen en ouderavonden voor zowel jongeren als hun ouders. Dit doe ik in samenwerking met onze ketenpartners. Ik kijk uit naar onze samenwerking!
Corné Legemaat
Mijn naam is Corné Legemaat . Ik ben ervaringsdeskundige in opvoedingsvraagstukken, jongensgedrag, jong zijn op de Veluwe . En werk daarnaast als adventure therapeut/coach en (weerbaarheids)trainer. Bij Know Limits ben ik het enthousiaste aanspreekpunt voor de training Jongens in beweging, Gezin in beweging en preventie weerbaarheid en alcohol. Ik hou mij bezig met het geven van trainingen, voorlichtingen en ouderavonden voor zowel jongeren als hun ouders. Dit doe ik in samenwerking met onze ketenpartners. Daarnaast kom ik in de bedrijven om werkgevers en de vrijdagmiddagborrel te bezoeken. Ik kijk uit naar onze samenwerking.
Mendi van den Broek
Mijn naam is Mendi van den Broek. Ik ben ervaringsdeskundige in het taboe uit de weg ruimen en kinderen en jongeren beter ondersteunen in hun seksuele ontwikkeling, omdat iedereen recht heeft op gezonde, veilige en prettige relaties en seksualiteit. en werk daarnaast als docent in het Praktijkonderwijs. Dit is een school voor leerlingen met leerproblemen en/of lichtverstandelijke beperking. Bij Know Limits bezoek ik keten en geef ik voorlichtingen aan jongeren en volwassenen over wensen en grenzen en het omgaan met uitdagende situaties. Daarbij maak ik taboegevoelige onderwerpen bespreekbaar en draag ik bij aan bewustwording.
Wie werken er voor nog meer Know Limits?
Anne Jan Odinga
Mijn naam is Anne Jan Odinga. Ik ben ervaringsdeskundige in vroegkinderlijk trauma, verslaving, eenzaamheid en werk daarnaast als sociotherapeut, begeleider, coach en trainer. Bij Know Limits ben ik het enthousiaste aanspreekpunt voor ouders en jongeren van keten en werkgevers en werknemers in de dorpen van de gemeente Ede. Ik hou mij bezig met weerbaarheid, alcoholpreventie en verslaving. Ik kijk uit naar onze samenwerking.
Henk-Jan Dorland
Mijn naam is Henk-Jan Dorland . Ik ben ervaringsdeskundige als het gaat om omgaan met stress, angst en paniek en werk daarnaast als (boks)coach en teamtrainer. Bij Know Limits hou ik mij bezig met het geven van trainingen en voorlichtingen aan jongeren en ouders. Ik kijk uit naar onze samenwerking.
Leendert van der Veer
Mijn naam is Leendert van der Veer. Ik werk als team-, DISC- en weerbaarheidstrainer en sportinstructeur bootcamp/circuittrainer en jongerenwerker. Bij Know Limits hou ik mij bezig met het begeleiden van weerbaarheidstrainingen en het geven van voorlichtingen aan jongeren en volwassenen in kerken en scholen. Ik kijk uit naar onze samenwerking.
Sandra Moree
Mijn naam is Sandra Moree . Ik werk als intensief ambulant hulpverlener in het onderwijs. Bij Know Limits hou ik mij bezig met het geven van voorlichtingen aan jongeren en volwassenen in kerken en op scholen. Ik kijk uit naar onze samenwerking.
